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マットピラティスクラス
日頃凝り固まった身体をほぐし、コアをはじめ、全身を整え鍛えることで、しなやかで柔軟かつ、バランスのとれたボディをつくります。 じんわり身体が温まり、インナーマッスルに働きかけるメソッドです。
Jr.B・Cクラス ピラティス
体を自由に使うために大切な体幹を身につけると同時に、怪我をしにくい体づくりを目標としています。
【対象】Jr.B・Cクラス受講生
【レッスン時間】
Jr.B（月1）
・土曜日 9:50～10:50
Jr.C（月1）
・土曜日 11:40～12:40
【料金】
追加料金なし（Jr.バレエクラスの料金に含まれております）
大人ピラティス
はじめての方にも、丁寧に説明をして進めていきますので、安心してご受講下さい。
【対象】中学生以上
【料金】
大人のためのバレエクラスの料金に準じます
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