マットピラティスクラス

日頃凝り固まった身体をほぐし、コアをはじめ、全身を整え鍛えることで、しなやかで柔軟かつ、バランスのとれたボディをつくります。 じんわり身体が温まり、インナーマッスルに働きかけるメソッドです。